H τρελή δίαιτα της Andriana Lima

Είναι σίγουρο ότι οι άγγελοι της Victoria’s Secret είναι γενετικά ευλογημένοι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να κάνουν θυσίες. Η Telegraph μίλησε με την Adriana Lima για να μάθει πως προετοιμάζεται για το show της Victoria’s Secret, και πραγματικά αυτή η γυναίκα κάνει τρελά πράγματα! Από τις αρχές Αυγούστου γυμνάζεται κάθε μέρα με προσωπικό γυμναστή και τις τελευταίες τρεις εβδομάδες γυμνάζεται δύο φορές την ημέρα. Κάνει σχοινάκι, σηκώνει βάρη, και κάνει μποξ. Και αν αυτό δεν σας φαίνεται αρκετό, διαβάστε τη δίαιτά της.

Η Lima βλέπει έναν διατροφολόγο, ο οποίος μετράει τη μυϊκή της μάζα, την αναλογία του λίπους και την κατακράτηση του νερού. Μετά της δίνει ροφήματα πρωτεϊνών, βιταμινών και συμπληρωμάτων για να κρατήσει υψηλά τα επίπεδα ενέργειάς της την περίοδο που γυμνάζεται. Η Lima πίνει 3.7 λίγρα νερού την ημέρα. Για εννέα μέρες πριν το show, δεν πρέπει να τρώει τίποτα στερεό, μόνο πρωτεϊνούχα ροφήματα. Τα σκευάσματα περιλαμβάνουν αυγό σε σκόνη. Δυο μέρες πριν το show, σταματάει να πίνει τόσο πολύ νερό, και «απλά πίνει κανονικά». Μετά, 12 ώρες πριν το show, δεν πρέπει να πιει τίποτα.

fashionlove.gr